３分　1on1

３分 １ｏｎ１

オフェンスO1は、コート上のどこでもよいので３ポイントラインの外側に位置します。

ディフェンダーX1は、片足または両足をペイントの中に入れて状態で構えています。

コーチはO1にパスをします。X1はO1に対してクローズアウトして1on1が始まります。

O1は３つまでドリブルを許されます。得点するか（２ポイント）、相手に止められる、もしくはファウルをもらうまでプレイします。
　
O1は得点するか、ファウルをもらったら（それぞれ１ポイント）再度オフェンスとして残り、X1がオフェンスを止めたらオフェンスになります。

３は次のディフェンダーとして待機します。

次のオフェンスは、コーチへパスをして、リターンパスを受けるために３ポイントラインの外側で構えます。

新たなオフェンスは、パスをレシーブしたとき、ディフェンスがまだ来なければシュートします。

２つ目の図は、X1がオフェンスを止めたのでコーチへパスをし、３ポイントラインの外側へ進んで構え、新たなディフェンダー３が入る状況です。

３分間ドリルを続け、勝者はブレイク、２番目のプレイヤーは１往復ダッシュ、それ以外のプレイヤーにはスーサイドのペナルティーを科します。