バスケットボールクリニック

今日は、私が好きなドリルを紹介します。

スター・パッシングドリル

目　的　
　パスの技術だけでなく集中力も向上させるドリルです。

ドリル
　５人のプレイヤーが5ヶ所で星の形をつくります。図にように、ひとりのプレイヤーがボールを持って始め、右側から２人目プレイヤーにパスをします。パスをしたプレイヤーは走り、パスをした列の最後尾に並びます。走るときに、パスをしたプレイヤーの前を横切らないように注意します。これをずっと続けます。

















コーチングポイント
　いろいろな種類のパス、例えばチェストパスやバウンスパス、ワンハンド（右または左）、オーバーヘッドなどを練習できます。
　強いパス、ターゲットハンド、コミュニケーション（互いに名前を呼ぶ）が大切です。

バリエーション
　・コーチの合図によってパスの方向を変える
　・コーチの合図によってパスの種類を変える
　・コーチの合図によって（反対サイドへ）コートをチェンジする
　・コーチの笛の数に反応させ、パスの種類やコートをチェンジする
　　例えば、笛１回　チェスとパスからバウンスパスまたはバウンスパスからチェスとパスに変える
　　　　　　笛２回　コートチェンジをする
　　プレイヤーはコミュニケーションすることが大切になります！　　　　　　
　・同時にボール２個でドリルを行う・・・少し難しいですが
　
　※次のようにシュートを組み込んでも面白いと思います。